Как избыточный вес влияет на ваше здоровье

Лишний вес не только влияет на вашу фигуру. Главным образом он сказывается на общем здоровье организма и может вызвать массу проблем. Люди с избыточным весом и ожирением наиболее подвержены таким болезням как: болезни сердка, инсульт, диабет, рак и даже депрессия. Но есть и хорошая новость. Снижение веса уменьшает риск развития вышеперечисленных болезней.

Вес и ваше здоровье

Страдая избыточным весом, можно подвергнуть себя более чем 50 разным проблемам со здоровьем. Помимо самых распространенных заболеваний, связанных с ожирением, есть вероятность появления подагры или камней в почках. Депрессия - еще один недуг, вызванный лишним весом.

Ученые провели исследование. Взяли информацию у более чем 50000 мужчин и 120000 женщин, собрали основные данные о росте и весе, диете, образе жизни, вредных привычках, общем состоянии здоровья. Исследования проводились более 10 лет. В ходе было выявлено, что проблемы со здоровьем имеют четкую связь с индекс массы тела. Ожирение увеличивает риск диабета в 20 раз и существенно повышает риск увеличения кровяного давления, болезни сердца, рака и камней в почках.

Вес и депрессия

У людей начинается депрессия и они набирают лишний вес или наоборот? Статистика доказывает оба сценария. В 2010 году проведенные исследования показали, что у тучных людей вероятность развития депрессии на 55% выше. Несколько причин:
Психологический фактор. Лишний вес влияет на самооценку, что нередко является причиной развития депрессии.
Нарушение питания, расстройство пищеварительной системы, физический дискомфорт.

Причины повышения вероятности набора лишнего веса из-за депрессии:
Повышение уровня кортизола (гормона стресса) может изменить вещества в жировых клетках.
Люди с депрессией чувствуют себя слишком слабыми и подавленнымы, чтобы заниматься чем-то.
Некоторые лекарства для лечения депрессии вызывают увеличение веса.

Сердечно-сосудистые заболевания, инсульт

Наиболее распространенные проблемы, связанные с лишним весом - проблемы с кровеносной системой. Повышение кровяного давления и высокий уровень вредного холестерина приводят к серьезным заболеваниям сердца и инсультам. Высокое давление примерно в 6 раз чаще встречается у тучных людей, а высокое артериальное давление на 24% увеличивает риск возникновения инсульта.

Даже небольшой лишний вес увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Диабет

Избыточный вес напрямую связан с диабетом. Около 90% людей с диабетом 2-го типа (наиболее распространенная форма) имеют лишний вес или страдают ожирением. Высокий уровень сахара в крови - отличительный признак сахарного диабета. Несвоевременное лечение, отсутствие регулярного контроля приводят к более серьезным проблемам со здоровьем.

Рак

Ученые и эксперты полагают, что ожирение занимает второе место среди причин образования рака, после курения. Исследования показали, что у мужчин в возрасте старше 50 лет, смертность по причине рака составляет 14% и 20% у женщин. Более высокий индекс массы тела связан с более высокой смертностью от рака пищевода, толстой и прямой кишки, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и почек.

Продолжительность жизни

Исходя из вышеперечисленных проблем можно с уверенностью сказать, что лишний вес сокращает продолжительность жизни человека. Исследования это подтверждают. Люди, имевшие лишний вес в среднем возрасте, увеличивают риск ранней смерти на 20-40%. У людей с ожирением смертность в 2-3 раза выше.